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古传第一祛湿秘制古方,从根本上驱赶湿气!... |健康知识

中医养生tianyizhuyou.com1年前阅读:112
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古传第一祛湿秘制古方,从根本上驱赶湿气!不伤脾胃也不伤阳气
随着现代生活节奏加快,人没什么大病,就是早起不适,动不动就这儿疼,那儿酸,这是怎么回事呢?
清晨起床,如果感觉胸闷气短、头昏脑涨,刷牙恶心想吐,就说明你的身体内有湿了。体内湿气重还会表现在肌肉酸痛,容易疲劳,身体虚胖。湿在中医里又叫“阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏,继而伤肺、伤肾。
女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,往往比其他人群更容易受到湿热毒等外邪的侵害。这里我给广大女性科普一下湿气进入五脏六腑的症状
湿气入肝
头发油腻、脱发严重
困倦嗜睡、脾气暴躁
满脸油光、皮肤油腻
湿气入心
焦虑烦躁、失眠健忘
畏寒肢冷、发胖浮肿
全身乏力、头晕耳鸣
湿气入脾
关节疼痛、便不成形
腹部胀满、肚子胀气
眼袋下垂、口干口苦
湿气入肺
咳嗽痰多、 口唇淡白
诱发鼻炎、经常脱皮
气虚无力、胸闷气短
湿气入肾
畏寒怕冷、四肢冰凉
腰部发凉、腰酸背痛
小便增多、黑眼圈重

最后,给大家参考一款祛湿养生茶方
千古祛湿第一方
《本草纲目》:赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、栀子、橘皮、冬瓜、荷叶、甘草,配制成茶包,开水冲泡5分钟,每天1-2杯,利湿降浊,带走湿气,还您身轻体盈,神清气爽。
1、赤小豆、薏苡仁:祛湿双雄!促进湿气排出。
2、茯苓:一克茯苓金不换,消水肿的利器,改善湿胖。
3、芡实:水中人参,去湿气最厉害的竟然长在水里。
    饮用方法:一定要用茶壶煮,茶包可煮2~3次,早起两个小时后和晚饭两个小时饮用,坚持喝三个月 祝由术www.tianyizhuyou.com
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