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体内湿气重怎么办?常用生姜擦这两处,湿气... |健康知识

中医养生tianyizhuyou.com1年前阅读:89
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其实去除体内湿气的方法有很多,首先可以吃一些健脾的食物,只有脾胃功能提高了,脾的运化功能才会提高,体内的湿气也能被排出体外,除此以外也可以在平时多吃一些健脾祛湿的食物,比如我们常听的红豆薏米茶。

与此同时也想取出体内的湿气,提高身体代谢率是关键,可以通过多运动的方式来提高身体的精神代谢率,也更有利于体内湿气的排出。

今天就给大家分享一个不一样的方法,去除体内的湿气,那就是用生姜涂抹这两处,坚持一段时间时期也会悄悄溜走。

首先可以用生姜涂抹在脚底,因为我们的脚底也有很多的穴位,而且也是经络的聚集地,脚底也被称为人的第2个心脏,要想身体健康保养好,我们的脚也很关键,除了经常做按摩以外,也可以在睡觉之前用生姜来摩擦自己的脚底,然后用手充分按摩至吸收。

生姜也会发挥它的作用,提高身体的血液循环,而且还能加速人体的新陈代谢率,更有利于身体当中毒素垃圾的排出,也顺便能够将体内的湿寒之气排出去,一系列的健康问题也会迎刃而解。

第2个位置我们可以用生姜涂抹在肚脐上,肚脐也是我们身体当中的一个大穴位,被称为神阙穴,而且这个部位还和我们的腹部紧紧相连,对于那些肚子赘肉较多,总是便秘的人来说,可以选择在睡觉之前用生姜来涂抹肚脐,既能促进肠胃的蠕动消化能力,而且还能去除体内的湿气,也能改善大肚腩的问题。

我们可以选择把生姜切成碎末,然后喝白醋白酒,在一起搅拌,然后再把姜末敷在肚脐里用纱布或者是创可贴贴住固定好,第2天早上起来再把它摘下来就可以。

白酒白醋本身就能起到舒筋活血的作用,而且白酒白醋还有一定的挥发性,更有利于身体的吸收,驱寒祛湿的效果会更好,如果能够坚持半个月,或许你就会有意外收获。#清风计划#
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