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抗衰老方茯苓抗衰方【来源】经验方【原料】... |健康知识

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抗衰老方

茯苓抗衰方
【来源】经验方
【原料】茯苓适量。
【用法】茯苓削成如红枣一样的方块,放在瓮内,用黄酒浸泡,用纸封口,百日之后打开,其颜色如麦芽糖。每日吃1块,久服之即可见效。
【养生功效】润泽肌肤,洁面祛斑,延年益寿。

黄精粥
【来源】饮食辨录。
【原料】黄精15克,粳米50克,红糖适量。
【用法】黄精洗净,然后用水泡软,切成碎丁,与粳米下锅一同煮粥,粥成时调入红糖即成。每日分2次服。
【养生功效】润肺滋肾,延年长生。

百合粥
【来源】太平圣惠方。
【原料】百合30克,粳米100克,冰糖适量。
【用法】将百合洗净泡软,与粳米一起加水煮粥,粥成时加入冰糖再煮片刻即可。早、晚分服。
【养生功效】益气润肺,润肤减皱。

牡蛎膏
【来源】备急千金要方。
【原料】牡蛎90克,土瓜根30克。
【用法】牡蛎和土瓜根共研为末,用蜜和之。睡前涂面,第2日早晨用温浆水洗脸,避免风吹与日光直射。
【养生功效】清热化痰,散结。可令面白如玉。
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