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新来的朋友，请爬楼看看前面的《如何快速练出丹田气》（一）。
距离上次写的（一）应该半月有余了，勤加练习的朋友，这时候丹田应该是有很强的气感的。接下来我们就进入第二层功法
身形姿势和练功前准备，与（一）不变。依然是逆腹式呼吸，吸气时除意守丹田外，想象双足涌泉穴亦同时吸气，气沿双腿内侧进入腹内丹田附近。在吸气收会阴时，双脚十趾可轻微地做一下抓地的动作。
呼气时，想象咽喉部位的内气沿任脉到达丹田部位，会同涌泉穴吸来之气和原丹田之气相融合，丹田之内气团亦变得更强更大更充实。
每次练功时间长短均宜，但一般不超过30分钟。
第二层功法相对于第一层功法，除加强自身内气外多了一个地坤之气，当然得气更快。但功法相对复杂一些，初学者一定要从（一）练起。否则，易顾此失彼，欲速则不达。还容易引起气机紊乱。
（二）的收功与（一）同，在此不再赘述。
有什么问题的朋友，欢迎下方留言。
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