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中医常见5种火:心火、肝火、胃火,肾火,怎么一招祛火? |健康知识

中医养生tianyizhuyou.com1年前阅读:91
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上火,是我们经常遇到的情况。特别是一些年轻人,经常熬夜,喜欢吃辛辣油腻的食物,导致身体很多部位都上火,像心火,肝火,胃火等等。不同部位上火,症状也不尽相同,去火的方法也不同。

咱们先来了解下什么是'火'?

古人认为世界是由木、火、土、金、水五大基本要素组成,形成了五行学说,古人通过取类比象,把具有红、热一些简单直观的感觉与火联系起来,进而把与火的特征相近的如有红、肿、热、干、黄等表现的问题,就笼统归类于热证,属于上火。

比如脸上长痘、嘴唇长泡、口腔溃疡、牙龈出血、咽喉痛这些问题,从中医的角度,都可以大体归结一个'火'字。

心火

表现为舌尖红,伴有烦躁、口干、反复口腔溃疡,口舌有疮、睡眠不好、大便干燥等症状,很有可能属于心火。

解决办法:莲子芯,味苦,可以消散心火,以此泡茶,如果再加些竹叶或是鲜甘草,还能加强排毒功效。

肝火

肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外,还会烦躁,发火,肋部肿痛,口苦,口渴,粪便干燥。

肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热,烦躁。黑夜有时会出汗,尤其是后半夜睡着的时出汗。

解决办法:蒲公英,可保肝利胆,去火消炎。如果症状严重,可以在泡茶的时候多放一些,效果更好。保留蒲公英的根茎,不管是营养还是疗效都会好很多,特别是保肝有奇效。

胃火

胃实火表现为口干口苦、牙龈肿痛出血,容易发生口腔溃疡,大便干硬。

胃虚火表现为胃灼痛,总觉得口渴,干呕,小便赤黄,大便干结,便秘,胃口不好。

解决办法:蒲公英和大麦青汁,去胃火、缓解便秘,也能清新口气。

肺火

表现为鼻腔干燥、口渴、脸上有疖子、咽喉干痛、咳嗽胸痛、长痘、痰黄而黏、睡眠不好等都是肺火的表现。

解决办法:金银花茶,可清热解毒、清肺火、疏散风寒等疗效。

肾火

表现为眩晕耳鸣,失眠健忘,脱发,腰酸疼,咽干口燥,男性容易遗精,女性则有可能导致闭经。

温馨提醒:肾火一般都是由肾阴虚引起的,所以没有实火,全部为虚火。要想降肾火,可先滋阴补肾。

解决办法:黄柏可清热燥湿、泻火解毒、退热除蒸,《神农本草经》将其列为补品。

黄柏绿豆汤。黄柏10克,绿豆250克,白糖少许。黄柏煎水去渣,加入绿豆煮汤至烂熟,放入白糖,凉服,随意服用。可清利湿热、泻火解毒。使用时要注意,黄柏是苦寒之物,容易损伤胃气,因此脾胃虚寒者忌用。

如果上火了,应该先对症看下自己是什么火,是实火还是虚火,预防上火的话,记住要养成科学的生活规律、合理的作息习惯,按时定量吃饭,规律饮食,不熬夜,保证充足的睡眠,以防过度疲劳,身体抵抗力下降。

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