【十腰九痛——腰椎间盘突出的三个妙方】 |健康知识

丸剂方：
【功能与主治】：补肾活血、理气止痛。主治腰椎间盘突出症。
【处方组成】：核桃仁、黑芝麻、杜仲 、川续断、木瓜 、菟丝子、当归。 黄酒送服。

汤剂方：
【处方组成】：川断、狗脊、木瓜、羊藿叶、熟地、骨碎补，杜仲、当归、菟丝子、云苓 、泽泻、元胡、鸡血藤、香附、白芥子、半夏、田七粉、核桃肉、黑芝麻。
【加减法】:单纯腰痛加桑寄生；伴下肢痛加怀牛膝 ；痛甚加蜈蚣；舌苔黄腻加萆薢 、 黄柏。在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好。

散剂方:
【处方组成】：川断、狗脊、木瓜、乌药、威灵仙、羊藿叶 、骨碎补、桑寄生、怀牛膝、杜仲、当归、云苓、鹿含草、泽泻、伸筋草、元胡、鸡血藤、黄芪、香附、半夏、胆星、土鳖虫 、僵蚕、地龙、全虫、乳香、没药、田七粉、辽细辛；共研细粉，黄酒送服。可单独服,也可与上方汤剂一起服.（汤剂起效快，散剂起效稍慢）。以上药粉也可再加核桃肉黑芝麻，用炼蜜做成蜜丸。

腰不好要引起重视，下面教你们日常缓解腰疼的方法：

1、睡硬板床。

2、倒走。

3、 仰卧式锻炼。 祝由术www.tianyizhuyou.com