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白术配 |健康知识

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​健脾之能臣,祛湿之良将,扶脾胃之气、暖脾胃之寒、净脾胃之痰湿

​白术被誉为“健脾胃第一物”,能益气和中,升阳生血,暖胃消谷,益津液,长肌肉,助精神,实脾胃,进饮食,除湿运痰”

​白术的运用和益处可以从四个大的方面叙说。

​一、用白术养生可以健脾胃。

​白术的特点是“甘温苦燥”,善于补脾气、燥化水湿,与脾“喜燥恶湿”的特点相吻合,尤其是脾胃虚弱又有湿气者最为适宜用它养生,被古人誉为“补气健脾第一物”,此外凡是脾气虚弱、中气下陷、脾不统血、脾阳不足等亚健康均可用白术养生。

​二、用白术养生可以祛湿利水。

​脾主运化水湿,脾旺则水湿不能聚集,如果脾的运化不足,则运化残余的水湿能力不足,从而产生亚健康。白术既能补气健脾,又能燥湿利水,是脾虚而水湿聚集的养生之物。

​如果仅仅是湿气重,可用白术与茯苓搭档养生;如果脾肾两个脏腑之阳不足,则无力推崇水湿的运化,从而水湿内停,养生可用白术与茯苓、生姜、芍药以及温阳却以毒攻毒的附子。

​三、用白术养生可以燥湿化痰。

​中医文化有很多与现代认为的“科学”有些出入之处,但是实践证明,从中医的理论出发的确又可以达到预想的目标,比如通常认为是肺产生的痰,而中医文化的理解中肺仅仅是“储痰”的地方,而真正产生痰的源头在于脾。因此有“脾是生痰之源,肺是储痰之器”的名句。

​白术善于健脾燥湿,从而水湿得以清除,从而湿痰不能生成,因此白术可用于湿痰多的人养生,这类人的亚健康根源在于“脾湿生痰”,特点是痰白而清稀,养生可用白术与桂枝、茯苓、甘草。

​四、用白术养生可以止虚汗。

​白术既能补气健脾,又能固表止汗,孙思邈就曾提出单用白术,从而让白天虚汗不止的人养生;如果是气虚而卫表不固,从而白天出虚汗、怕风的人,养生可用白术与黄芪、防风配伍,用以益气固表止汗。

​针对亚健康人群的不同,白术的用法也不尽相同,一般来说生用白术则燥湿利水的益处更明显;炒过的白术则补气健脾之力更强;炒焦的白术则适合健脾止泻。

​用白术养生的时候一般以6至12克为宜,不要多用,再就是因为白术“燥湿”的特点,所以阴虚燥热、气胀气闷的人不宜用它养生。

​白术的特点是能养脾胃,而脾胃的旺盛是其它脏腑健康的基础,从而能保障了健康,健康是福,尽早的养生是为了日后的健康。

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