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糖尿病的调整及治疗及预防 |健康知识

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糖尿病是由异常胰岛素分泌引起的血糖升高的慢性疾病,许多人也为此深感困扰。如果不认真治疗和调理,将会加重病情引起其他疾病,危害身体健康和生命。那么,糖尿病如何调理和治疗呢?
1.了解糖尿病
学习有关糖尿病的知识是治疗糖尿病的基础,只有更好地了解糖尿病的病因,预防和用药,才有益于糖尿病的调理治疗,延迟并发症的发生和发展。
2.科学饮食
不要吃含蔗糖和葡萄糖的食物。主食常吃一些粗粮,例如荞麦,豆类,糙米;副食品主要是蔬菜,水果,如苦瓜,大白菜,西红柿,黄瓜,苹果等。少吃多餐,每天4-5顿饭,这样可以降低饭后血糖峰值,稳定血糖。每天消耗的食物总量不应太少,因为每天吃的食物太少,会减少排便,容易引起便秘。


3.持续运动
长期坚持运动会消耗血糖,脂肪和降低血糖。


4.愉悦的心情
患者应保持良好的心境,愉悦的心情和开朗的性格,可以提高身体免疫力,增加各种胰岛素的产生,从而降低血糖。
4.口服降糖药的选择
糖尿病患者应根据病情服用合适的药物。这里应该强调的是,在服用含西药成分的降血糖中药时,应注意西药的总量不要过量。降血糖西药适合于快速降血糖;降血糖中药适用于平稳性降血糖和预防并发症。


5.服用磺脲类药物
吃药后要及时吃饭,否则容易心慌和手发抖,最好在饭后服用,不仅可以减少对胃的刺激,还可以控制饭后血糖升高的速度。
除遗传因素外,糖尿病是一种典型的生活方式疾病。暴饮暴食,经常熬夜,不运动和体重超重是导致糖尿病的主要原因。不要等到得病才开始后悔,从现在开始,合理饮食,不暴饮暴食,控制体重,适量摄入蛋白质,饮食适量和控制体重,营养平衡,保持良好的生活方式,预防糖尿病。

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