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祛湿名方“四神汤”,奇妙之处在哪里? |健康知识

中医养生tianyizhuyou.com1年前阅读:99
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凡有内湿的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,极易引发身体不适。而且有内湿的人,吃再多补品都如同隔靴搔痒。因此,祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的关键时期,如何有效祛湿呢?

中医认为,除了自身所在的生活环境之外,身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚,湿气才能产生,所以杜绝湿气生成之源才是关键!而“四神汤”就是健脾祛湿名方,故而小编向各位推荐这个健脾祛湿名方。

健脾祛湿“四神汤”

四神汤是中医著名的健脾祛湿食方,其中“四神”是指:薏仁、莲子、山药、茯苓。四种食材的比例是1:1:1:1,约每味20克左右。

四神汤,以甘平为主,甘能治水,故能健脾和胃。莲子养心安神为首功、山药以补虚为长、茯苓以去湿为长、薏仁有化湿之功,又能清热,因为湿久会化热,变成湿热,薏仁最擅长清湿热。

四神汤里不但有茯苓化湿,还有薏苡仁来清热,薏仁还能把湿气转化成津液,又有山药莲子补虚,且能镇水,达到安神之功,使湿气不再为害,从而整体调理身体,达到健康。

人体一湿,百病兼得,湿非一病、百病兼之。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。想要除百病,那就从祛湿开始吧。中医经典祛湿方“四神汤”祛湿超管用,材料也很好准备,赶快准备去吧!

【编辑:黄咏欣,通讯员:李朝】

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