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夏天“长阳气”最快的方子!一味药,阳气横通上下,寒气湿气不侵 |健康知识

中医养生tianyizhuyou.com1年前阅读:106
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  (本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂,须在专业人士指导下借鉴应用!)

  本文理论依据:《中华人民共和国药典临床用药须知·中药饮片卷》、《实用中药辞典》

   你好,我是中医人,文君然。

   今天这篇文说,我跟你说说如何在夏天“长阳气”。

   什么叫做“长阳气”?

   在中医里头,有一个传统的说法,就是“秋冬养阴,春夏养阳”。就是说,在夏天的时候,适合人们来有意识地养阳气。因为春夏本来就是阳气升发的时节。但是到了秋冬季节,阴气逐渐上升了,这个时候就来养阴。阴虚者,这时候养阴,会事半功倍。

  

   现在,就是夏天了。夏天如何养阳气呢?

   下面我说这个办法,堪称比较快捷。你记一下吧——

   准备中药肉桂2克,红糖适量,粳米30到60克。肉桂煎取浓汁,去掉药渣,再用粳米来煮粥。等粥煮沸以后,加入肉桂药汁和红糖,再一起煮成粥来吃。你要是觉得费劲,就干脆在煮粥的时候,加入1到2克的肉桂药末。

   这个办法,我最初见我的老师用过。

   我老师那时候有一个老患者,年纪50多岁。说他老,是因为他患病时间长。从40多岁开始,他就觉得两个膝盖总是发凉,冷飕飕的。后来,随着年龄增长,这个现象越来越严重。还没到60呢,人走路就费劲了。

   他求我老师调治。我老师对症遣方,初见成效。后来,也是在一年刚入夏的时候,我老师无意中就建议该患者,用肉桂来煮粥。方法如前。

  

   我一开始听这个办法,觉得有些不好。我学中药的时候,常听人说,肉桂是“夏月禁药”。就是说,肉桂性味大辛大热,夏天用会有副作用。但是我老师却说,就这个人,应该在夏天用一用。这对他冬天时候改善躯体症状有好处。

   后来,这个人回去如法应用。每隔一天,做一次肉桂粥。结果,那一年冬天,他的双腿比往年好受多了,行动上自如不少,而且膝盖、小腿冷痛大大减轻。

   再后来,我老师觉得火候差不多了,嘱咐停药。患者改用自己艾灸的方法善后,效果一直都是不错的。

   这个肉桂,我得跟你介绍一下——

   它本是樟科植物肉桂和大叶清化桂的干皮和枝皮,性味辛、甘、热。它是中医里头最有名的补阳药之一。和它类似的,还有一个附子。但是相对而言,肉桂缓和一些,而且毒副作用更小一些。

   肉桂的主要药用价值,就是温肾助阳、引火归元、散寒止痛、温经通脉。如果你阳气不足,导致一身筋骨,尤其是下肢腰膝部位冷痛、酸软、乏力、发凉、畏寒,可以用肉桂来改善。对这个事儿,张锡纯在《医学衷中参西录》里头说得有意思。他说,肉桂这玩意儿是“树身近下之皮,故性能下达,暖丹田,壮元阳,补相火”。所以说你在夏天的时候,用肉桂补阳,事半功倍。

   但是,有一个问题,就是肉桂这玩意儿,确实服下以后爱上火。所以我主张,适合在夏天用肉桂补阳,必须是有“陈寒痼疾”。什么是陈寒痼疾?就是说,你关节冷痛、酸软乏力、畏寒怕冷等现象很严重,已经有了好多年,症状相对明显,这个时候才可以用。舌淡胖有齿痕,脉缓弱。

   另外,肉桂切不可多用、久用。一般肉桂的临床用量,就是1到5克。上面熬粥的办法,我写的是2克。这个用量,相对安全。肉桂虽然自古认为只有小毒,但是现代药理学研究已经发现,它对一部分人可能存在神经系统、泌尿系统、消化系统、过敏反应等多种领域的副作用。所以说,心肺功能、肝肾功能不佳,以及过敏等特殊体质人群,要慎用。阴虚火旺者禁用。

   好了。就说这么多吧。

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