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痛风的“祸根”找到了,不是海鲜,也不是啤... |健康知识

中医养生tianyizhuyou.com1年前阅读:88
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痛风的“祸根”找到了,不是海鲜,也不是啤酒,很多人都忽略了;降酸“高手”被发现,你若爱吃,尿酸或会更稳定


尿酸是人体嘌呤代谢的产物,尿酸水平太高,人体会不堪重负,到达一定程度就会诱发痛风,高尿酸还会让肾脏健康受损,甚至引起多种疾病。

很多人体检时发现尿酸水平过高,都埋怨自己吃太多高嘌呤食物,觉得饮食引发高尿酸。

一般而言,体内尿酸20%来源于饮食,还有80%来自于人体自身的新陈代谢,细胞核中嘌呤的最终代谢产物也是尿酸。

所以,想控制高尿酸,最重要的是检查一下代谢系统是否出了问题,若有需及时治疗,才能从根本上解决问题。


【体内尿酸偏高,晚上睡觉时可能会有这4种表现】

1、口渴疲乏
2、排尿异常、频繁起夜
3、身体出现水肿
4、腰痛失眠


【老中医推荐药食同源的小金方——健脾除湿,降酸祛风】

《本草拾遗》中记载,菊苣具有不错的祛湿利尿作用,与栀子、葛根、百合、桑叶、蒲公英6种植物搭配制成茶来喝,清热利湿,清除湿热,辅助降尿酸。

功效:

1、菊苣根:含生物碱类、三萜类、倍半萜类,可以降尿酸;
2、栀子:利尿祛湿,促进尿酸排泄、益脾和胃;
3、葛根、百合、桑叶有利尿祛湿、健脾解毒,养护肝脏等作用。

方法:

取菊苣、葛根、栀子、百合、桑叶、蒲公英等9种食材,煮水代茶饮,每天喝2杯,帮助痛风者减轻痛苦。

经常喝酒的朋友一定要注意哦,保温杯里泡“菊苣栀子茶”,半夜痛风不来扰。

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