传承民间道传天医道法(天医祝由医学)
老师微信:cmsr168

少壮不养生,老年跑医院,6个经典穴位养生,你按摩过哪一个? |健康知识

中医养生tianyizhuyou.com2年前阅读:119
重明山人大师微信:cmsr168
有偿指点服务,这里没有白食。业务范畴:奇门遁甲,杨公风水,命理预测,企业起名,小孩起名,嫁娶择日,易学培训,寻龙点穴,阴宅风水,阳宅风水,种生基福地,风水培训,道法道术,驱邪化煞,收鬼镇妖,理疗坐骨神卧床不起,腿脚麻木,小儿夜啼,小儿低烧长久不退,一次搞定,女性乳腺增生一次搞定,不手术,不吃药。等等。

我国中医海纳百川,历史悠久。如今人们的工作生活压力越来越大,身体亚健康的人也越来越多,所以越来越多的人开始注重中医上的保养。

最近热播的电视剧《完美关系》当中,女主因为失恋加失眠,没胃口吃饭而引起的胃疼,男主按了腿上的一个穴位,女主瞬间好多了,事后女主也在腿上寻找这个缓解疼痛的穴位。可见学会穴位的按摩,也是一种非同常人的本领,接下来博禾医生就和大家聊一下几个常见的穴位及它们的作用。

1、足三里

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位,是人体的一个“长寿穴位”。如何找到足三里?就像以上图片一样取站立位,同侧手张开,虎口包围住髌骨外上缘,其余4指向下,中指指尖处为足三里穴。

足三里的功效:可以调节人体阴阳平衡,按摩足三里,可以补脾健胃,促进食欲,促进消化,如果小孩子出现消化不良,食欲不振都可以选择按摩此穴位。按摩足三里穴能缓解疼痛,或者针灸足三里,大概三四分钟就能止痛。

2、檀中穴

一些朋友在胸闷气短等不舒服的时候捶打一下胸口的位置,就会舒服一点,这是因为两乳之间,人体正中线上有一个穴位叫“檀中穴”,又叫“中丹田”“上气海”。按摩或者刺激这个穴位可以缓解一些呼吸系统疾病症状,比如咳嗽、哮喘、气短等等。也可以缓解心痛,心慌,胸闷等症状。常用方法是指压、按摩、叩击等方法,也可以去医院进行拔罐、针灸、敷贴等。

3、太阳穴

说起太阳穴大家都不陌生吧,小时候眼保健操经常做的就是按摩太阳穴。那么太阳穴究竟在哪里呢?太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方,能摸到一个凹陷处。

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,这个穴位是人体最脆弱的穴位之一,也可以被称为“死穴”。当受到攻击后会使身体受到损伤甚至致命,如果被击中太阳穴可能会导致昏迷甚至引起脑震荡。

太阳穴可以提神醒脑,缓解双目疲劳,有效疏解头晕,头痛,眼睛不舒服的问题,方法是按摩3-5分钟,一天1-2次。太阳穴相对来说比较脆弱,进行其他操作要在医生指导的情况下方可。

4、风池穴

风池穴也是大家比较熟悉的穴位了,后脖子大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。我们最常知道的就是这个穴位可以保护视力,其实它还有其他作用,比如头昏、头痛、伤寒、中风、过度疲劳等,按摩这个穴位都可以得到缓解。

5、睛明穴

睛明穴在眼睛内侧,内眦角稍上方凹陷的地方。泄热明目,祛风通络,降温祛浊。最常为大众所知的作用是保护眼睛,缓解疲劳,其实还可以治疗神经炎、结膜炎、迎风流泪、急性腰扭伤等。

6、百会穴

百会穴头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。诸阳之会,百脉之宗。是经脉汇聚的地方。按摩这个地方可以缓解疼痛、焦躁、高血压、头晕、失眠、神经衰弱、健忘等,亦有安神静气之效。

此网页由易有料提供
祝由术www.tianyizhuyou.com
重明山人大师微信:cmsr168
有偿指点服务,这里没有白食。业务范畴:奇门遁甲,杨公风水,命理预测,企业起名,小孩起名,嫁娶择日,易学培训,寻龙点穴,阴宅风水,阳宅风水,种生基福地,风水培训,道法道术,驱邪化煞,收鬼镇妖,理疗坐骨神卧床不起,腿脚麻木,小儿夜啼,小儿低烧长久不退,一次搞定,女性乳腺增生一次搞定,不手术,不吃药。等等。

上一篇: 心血管病重在补心阳,脑血管病重在补气虚 |健康知识

下一篇: 老人的维生素D该怎么补充? |健康知识

猜你喜欢

网友评论