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艾灸膝盖,盘活全身膝盖气血不足的人,要想... |健康知识

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艾灸膝盖,盘活全身

膝盖气血不足的人,要想疏通膝盖经络、畅通膝盖气血,首选办法莫过于艾灸!

中医认为膝盖气血不足,多因为膝部经络局部感受风寒邪气,致气血阻滞,湿寒堆积,积液等等。

艾灸的作用是什么?

补充阳气、打通经络、排出寒湿,这样一来,寒湿散了、积液消了、肿痛化了。还有重要的一点就是引血下行,可以让膝盖得到充足的血液供养,在病痛处艾灸尤其立竿见影。

并且,人体足三阴经都经过膝关节,脾统血、肝藏血、肾藏精(精血互生),艾灸膝盖有助于打通足三阴经,引血下行,畅行一身气血,促进阳气运转,盘活全身!

40岁以上人群、缺乏运动的群体,体质虚寒的女性、腿脚异常、上实下虚,上热下寒者,都适合艾灸膝盖。

包括膝盖长骨刺,这样艾灸也能起到改善作用。骨刺之所以痛,主要是因为骨刺旁边的瘀血压迫神经导致。

艾灸把瘀血都化解掉,膝盖疼痛自然就减轻了,许多中老年人都有老寒腿、风湿骨痛,腿比天气预报还灵,一到湿寒天气膝盖就容易疼,吃什么药都没用,但艾灸之后往往就好多了,这是很多其他方法比不了的。

取穴方面,除阿是穴(痛点、患处)外,重点灸以下5穴:

老寒腿、膝盖关节炎,膝盖保养

重点艾灸穴位:
1、膝阳关:关就是关卡的意思,灸疗膝阳关是为了打通膝关节的关卡,起到疏利关节的作用。

2、膝眼:经外奇穴,包括内膝眼穴和外膝眼穴,这一步之所以要灸疗膝眼穴,目的是为了进一步活血通络利关节,还能调理膝关节痛、下肢痿软等问题。

3、鹤顶:这是气血下行冲开犊鼻穴的必经之路,鹤顶穴灸透之后,会先被气血冲开,帮助身体祛风除湿,消除膝盖的部分疼痛。

4、犊鼻:目的是通经活络、疏风散寒、理气消肿,为身体补足气血,还能缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。

5、阳陵泉:属胆经,胆属木,木主生发,故而阳陵泉可生发阳气,并且,木能生火,木气一旺,则能生火。阳陵泉是“筋之会”,凡筋病皆可灸阳陵泉。

6、委中穴:膝关节痛一般在委中穴,委中为足太阳经之合穴,兼血郄穴,取委中有泻火降逆、活血逐瘀止痛的功效。

艾灸方法:每穴20-25分钟左右,先上后下,男左女右,先阳后阴,循序渐进。

若由专业的灸疗师调理效果会更好,专业的人做专业的事。
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