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淡白舌-体内虚寒 |健康知识

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舌色较淡红舌浅淡,白多红少,甚至无血色者,称为淡白舌;

淡白舌属于机体虚证,寒证之舌象;

为什么会有此类舌象

1、淡白舌首先提示血虚,由于体内血红淡白浓度降低,血液稀释,所以舌黏膜的血色变淡,舌色呈淡白色;

2、气虚也可造成淡白舌,淡白舌见舌体薄大的,则气虚,气虚不能生血,或血虚而后气衰,导致气血两虚,以致舌色表现为淡白色;

3、阳虚质的人也会出现淡白舌,阳虚的人体偏寒,则体内水液运化迟缓,多余的水分停留在体内不能排除,组织黏膜因而发生水肿,黏膜因水肿而增厚,透明度降低,血色不显露,则舌色淡白,并舌体胖嫩;

小妙招:

多让后背晒晒太阳,阳虚的人体内有寒,补充阳气最简单的方法就是晒太阳,中医讲“背为阳”,足太阳膀胱经的带部分穴位都分布在背部,是全身的“小太阳”,膀胱与肾相连,气血相通,能提高体内阳气的抗病能力;

按穴位:

百会穴属督脉,按摩百会能提升督脉阳气,有补气回阳的作用,每天5分钟,力度适中,按摩此穴至有胀痛感即可;

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