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这样甩甩腿,不仅甩走多年膝痛,竟然还能减肥? |健康知识

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腿疼膝盖疼 是困扰着许多人的问题

一开始只是上楼梯疼新经络

后来下楼梯也疼新经络

再后来连平地走起来都犹如针扎

最后站立都是一件痛苦的事情......

上海的顾女士就经历过这样一段煎熬的年月,为了治膝痛,她吃过很多药、打过针、甚至还想过人工关节置换,但是不是效果不明显,就是风险太高新经络

后来新经络

一个简简单单的动作新经络

不仅治好了她多年的膝痛新经络

还让她成功减肥20斤新经络

那是怎样的动作呢?新经络

就是因为每天没事就坚持甩腿,现在的顾女士腿也不疼了,腰也细了,连体重都瘦了20斤!和朋友们说走就走的旅行也已经不在话下新经络

说到这儿新经络

可能有朋友会问:为什么膝痛要甩整条腿呢?上海交通大学附属第六人民医院骨科的罗从风主任医师解释说:膝关节疼痛时练膝关节的效果并不好,但甩动髋关节,就能够牵扯到膝关节周围的肌腱,能够刺激肌腱里面的本体反射器,从而促进膝关节里的软骨生长,增加膝关节滑液的流动,从而改善膝关节疼痛的症状新经络

那么这个神奇的动作到底应该怎么做呢?罗从风医生为大家做了一次亲身示范新经络

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