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补气、补血、补脾、补肺……各自对应的中药... |健康知识

中医养生tianyizhuyou.com1年前阅读:148
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补脾——山药
山药不热不燥,为平补脾胃的良药,尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。
可将山药蒸、炒、煮了吃,补脾的效果都比较好。
每天食用的量,在100g左右比较好。

补心安神——酸枣仁
酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,专治心脾两虚、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症,被称为“安神助眠果”。
酸枣仁有生、熟两种,炒枣仁治失眠效果好于生枣仁。如果常失眠,不妨吃点炒枣仁。
可将酸枣仁煮汤、泡茶、熬粥食用,效果都不错。

补血——当归
当归,可谓是补血之圣药,它不仅有养血的作用,还有活血的功效,当归养血活血常用来治疗妇科的血虚,还可以促使血液循环,保持血液通畅,达到养血活血的效果,让人看起来气色好,面如桃花。

补气——人参
人参是各种补气药中功能最为突出的,对于各种气虚证,甚至是病情严重,气虚欲脱的时候,浓煎一碗人参汤,立刻灌下,便可以固住欲脱的元气,使得患者转危为安。这个只用一味人参的药方,是中医里面的一个著名的方子,叫独参汤,往往能起到回阳救逆的作用。

补阳——肉桂
温阳的药有很多,比如干姜、肉桂、附子等,其中肉桂应算是补阳药中的佼佼者。他可以补火助阳,温通经脉,散寒止痛。
可以将肉桂粉碎为末,泡茶饮用,也可煮汤饮用。

滋阴——熟地
熟地黄,是生地黄经过九蒸九晒九制炮制之后的地黄熟制品。相比生地黄,熟地黄滋阴生津的作用得到了增强,滋补的作用更加突出。
而生地黄,滋补作用不强,主要在于可以清热凉血。
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